dla zdrowia

[...] się jakiś ogarnięty człowiek, ________________________ 1. jakim systemem brać metkę, stałą dawką czy tak zwaną ''piramidką''? jeżeli stałą dawkę to 35mg 1-5 tygodni będzie dla mnie ok? a jeżeli piramidka to prosiłbym o podpowiedź jak najlepiej ją ułożyć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 110 Wzrost: 194 Obwód klatki: nie mierze Obwód [...]

Witam, Prosiłbym o ułożenie diety dla mojej "skromnej" osoby ;] Szukałem trochę, ale nic odpowiedniego nie znalazłem. Zamierzam spalić conajmniej 15 kg do końca roku. Chcaiłbym abyście pomogli mi ułożyć dietę (wraz z którą będę używał suplement: Thermal Pro) W domu mam ławeczkę, i hantle. Codziennie na nich ćwiczę ( co dizeń skupiam się na innej [...]

[...] chyba w moim wypadku nie warto...szkoda zdrowia na niego i jest za mocny. Ale słyszałem ze H-Drol nie jest już tak toksyczny i nie powoduje tyle skutków ubocznych co M-Drol dlatego zastanawiam się nad nim. Rok temu robiłem już cykl na podniesieniu teścia lecz nieco innym sposobem oto mój cykl jak wyglądał : AA - ALA + Arginin Fusion IA - DRIVEN [...]

[...] godz aerobow po treningu i fat leci. Druga sprawa wyniki prolki i estro Prolaktyna 29,28 2,55-16,05 Estro 98,99 11-44 Jaką dawke armidex 1mg dla pewnosci zeby nie zbic do zera wczesniej brałem symexa i 12,5 mg pn -czw i estro w widelkach. Obecnie ari biore e2d 1mg 3 dawka juz poszła jak dalej po 0,5 przez tydz i [...]

Hej Z dieta, ulozeniem i doborem produktow nie mam raczej problemu. Ale qwoli scislosci wrzuce pozniej przyklad. Teraz trening. Podstawa jest dla mnie bieganie, aerobowo 5-6 razy w tygodniu po godzine (raz w tyg dlugie wybieganie 2h). Od tego odstepstwa nie planuje. Znam jednak realia i biorac pod uwage cel (redukcja 15 kg w 12 tygodni) trudno [...]

[...] koniec cyklu, powiedzmy w 12-tygodniowym cyklu w okolicach 9-12 tygodnia. Czy dobrze rozumuje ze nie jest wskazane branie wina podczas calego cyklu ze wzgledu na toksycznosc dla watroby, oslabiane stawow, i ryzyko powiekszenia miesnia sercowego? Domyslam sie tez ze wino pod koniec cyklu to dobry pomysl ze wzgledu na wysuszanie dore efekty [...]

[...] 3240 kalorii. Mysle ze na 2750 na redukcje wystarczy na dobry poczatek, chociaz zastanawiam sie jeszcze nad zmniejszeniem, bo obecnie jem wiecej niz wczesniej, o ile nie za duzo dla mojego organizmu, ale na pewno lepiej. dieta: Licze na wasza pomoc przy dopracowaniu tej podstawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/777b29c4da6d4c63883780c8caa12dc0.jpg

[...] w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Mieszane sztuki walki 3 razy w tygodniu po 1.5h 2 razy w tygodniu trening w domu (plan z sfd trening dla początkujących) Odżywianie: Nie lubię wątróbki, tak mogę jeść wszystkie inne produkty. Mięso gotowane albo pieczone. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] czy mogę połączyć Trenbolon z Omką... Mam 20 strzałów tego i tego i chciałem zrobić cykl ale nie wiem czy moge to połączyć. Na SFD znalazłem że można to łączyć ale wole dla pewności zapytać jeszcze raz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 112 Wzrost: 188 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 44.5 Obwód talii: 100-101 Obwód uda: 67-68 [...]

[...] Chcialabym tutaj nadmienic, ze nie wyobrazam sobie zebrania sie do cwiczenia samodzielnego. Moge isc na silownie i tam cwiczyc, jednak sama w domu sie nie zbiore, a6w to dla mnie cos w tej chwili raczej nie do wykonania. Czy w tej sytuacji nie moge liczyc na chociaz lekkie umiesnienie, chociaz takie czyniace po prostu brzuch troche bardziej [...]

[...] jakich odstępach czasowych , czy mi coś ten TSe da ... Aha i interesuje mnie prosta dieta z mała ilościa Tłuszczy i WW a sporo Białka ... ale zeby była nie szkodliwa dla mnie ... wiec nizej podaje moje "dane" i czekam na odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 173 Obwód klatki: nd Obwód ramienia: nd Obwód talii: nd [...]

Witam, Jestem kobietą,mam 21 lat, 164 cm wzrostu i 55 kg wagi. Wszyscy mówią, że jestem szczupła i nic nie muszę robić, ale chce sama dla siebie, bo widzę, że moje ciało nie jest takie jak np. rok temu. chciałabym trochę schudnąć- do 51 kg. ale przedewszystkim wyrzeźbić sobie sylwetkę. Zrezygnowałam prawie całkiem z pieczywa. Jem 3 posiłki [...]

WITAM!prosze o ocene harmonogramu dnia .Celem dla nie jest pozbycie sie tkanki tłuszczowej nagromadzonej w okolicach brzucha.od dluzszego czasu cwicze miesnie brzucha i przy ich napieciu sa wyraznie wyczuwalne jednak "osłania"je tkanka tłuszczowa.Czy jest mozliwe aby przy takim harmonogramie spalic tłuszcz w 2 miesiace? Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 130x10 -przysiad: 130 Cykl będzie nie dla mojej osoby, jedynie użyczam konta. Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-04-16 23:34:10 Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-04-16 23:35:20

[...] przeraziły...(chociażby fakt ze w diecie bylo tyle tłustej śmietany az mi oczy na wierz wyszły!) chciałam zapytac czy ktos z was czulby sie na tyle kompetentny zeby ułożyc dla mnie diete...oczywiscie nie mysle tu o charytatywnej pomocy...zaplacilabym chodzi mi o dietke ktora z cwiczonkami pomoze mi chudnac ok1-1,5 kilograma tygodniowo jesli [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia ok.4 razy/tyg Stan zdrowia: wyśmienity /-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Witam, jako, że sam dla siebie nie potrafię być obiektywny, chciałem prosić Was o ogólną ocenę sylwetki, jaką partię poprawić, co odstaje itd. Staż to ok.4 miesięcy siłowni z dietą, planem itd. [...]

1. WIEK: 37 lat 2. WAGA: 100,4 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cykli 8. TRENING: 4 x week 9. CEL CYKLU: wieksze mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] kontakt z dilem sie urwał :/ wiec jestem w kropce... Jak sie przydadza to zapodam FOTY - a jak bede mial caly stuff to moge tez zostac testerem i prowadzic fotorelacje napewno wielu początkujacym sie przyda, zeby mieli porownanie jak lepiej zaczac, czy z grobej rory czy delikatnie pozdrawiam i czekam na opinie pozdro dla chlopaków z SFD

posiadam takie środki jak: gp deca 250, 5 ampułek sustanol, gp tren enanth 200, gp mast 200 ( propionat 50 mg., enanthate 150mg)gp cloimhene. cykl ogólnie dla kolegi bez żadnych dochodzen bo niema sensu ukrywania tego... jest to jego pierwszy cykl i chciałbym wiedziec jakie z tych srodkow moglby zazyc, ewentualnie czy cos trzeba dokupic ,a co [...]

Wszystkie dane napisałem... waze 88 kg, 95cm w pasie, okolo 25% bf... tragedia. Bardzo bym chcial zebyscie mi doradzili jaka dieta bedzie dla mnie najlepsza i czy trening silowy jest dobry?? Dodatkowo mam do dyspozycji tighta, xpanda i kreatyne mono ale te dwa ostatnie do redukcji chyba sie nie nadzadza? Jezeli cos wiecej na moj temat chcecie [...]